乳腺增生平时吃什么食物好？

Question

最近胸口一直不舒服，有的时候按压的时候还会有点疼痛，去医院做了个身体健康检查才知道是患有乳腺增生，不过医生给我来了一些药回去吃，让我平时多吃点蔬菜，还有水果。

Answer 1

你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。建议外敷中药来治疗，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。

Answer 2

你好，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。