女性脱发严重饮食要注意什么？

Question

最近感觉头发掉的非常的严重，尤其是在洗头发的时候，掉的特别的多，本来头发就不是很浓密的那种，现在变得更少了，很是担心，请问一般女性脱发严重时饮食要注意什么？

Answer 1

你好，一般女性脱发也是随着季节性的变化的，所以建议平时多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。还要忌食辛辣油腻类的食物。

Answer 2

你好，根据你的问题。脱发一般分为压力太大，导致身体不好，会脱发。或者是遗传性的导致脱发。你可以去医院做个检查，看看是因为什么原因导致的。希望我的回答对你有帮助。