2岁4个月的宝宝缺铁吃什么蔬菜和水果

Question

2岁4个月的宝宝缺铁吃什么蔬菜和水果

Answer 1

指导意见：平时多吃些富含铁元素的食物，如动物的肝、肾、血、瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等。多吃些含铁及维生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜叶等，其中所含维生素C有促进铁吸收的作用。