牙龈红肿可通过口腔清洁、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。牙龈红肿可能与牙菌斑堆积、牙周炎、维生素缺乏、外伤刺激、内分泌失调等因素有关，通常表现为牙龈出血、疼痛、口臭等症状。
1、口腔清洁牙龈红肿可能与牙菌斑堆积有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天刷牙两次，每次至少两分钟。配合使用牙线或冲牙器清除牙缝中的食物残渣，减少牙菌斑的形成。定期进行口腔检查，每半年洗牙一次，有助于预防牙龈红肿。
2、药物治疗牙龈红肿可能与牙周炎有关，通常表现为牙龈疼痛、肿胀等症状。可在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素控制感染。配合使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等漱口水，减轻炎症。局部涂抹碘甘油或盐酸米诺环素软膏，有助于缓解症状。
3、物理治疗牙龈红肿可能与外伤刺激有关，通常表现为局部肿胀、压痛等症状。可采用冷敷减轻肿胀，每次冷敷10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。避免进食过硬、过烫的食物，减少对牙龈的刺激。使用淡盐水漱口，有助于消炎杀菌，促进牙龈恢复。
4、手术治疗牙龈红肿可能与严重牙周炎有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动等症状。对于牙周袋较深的患者，可考虑进行牙龈翻瓣术或引导性组织再生术，清除病变组织。对于牙龈增生明显的患者，可进行牙龈切除术，恢复牙龈正常形态。术后需遵医嘱使用抗生素，预防感染。
5、中医调理牙龈红肿可能与体内火旺有关，通常表现为牙龈肿痛、口干等症状。可服用黄连上清丸、牛黄解毒片等中成药清热解毒。配合使用金银花、菊花等中药泡水代茶饮，有助于降火消炎。针灸合谷、颊车等穴位，可缓解牙龈肿痛。平时注意保持情绪稳定，避免熬夜，有助于预防牙龈红肿。
牙龈红肿患者应注意保持口腔卫生，避免吸烟、饮酒等不良习惯。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西蓝花等，有助于增强牙龈抵抗力。避免进食辛辣刺激性食物，减少对牙龈的刺激。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，增强体质。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
