阳痿患者日常需注意心理调节、规律运动、均衡饮食和规范用药，必要时需就医评估。
1、心理调节
焦虑和抑郁可能加重勃起功能障碍，伴侣支持与心理咨询有助于缓解压力，避免过度关注性表现。
2、规律运动
每周进行有氧运动如快走或游泳，改善血管内皮功能，但需避免过度疲劳影响性功能。
3、均衡饮食
减少高脂饮食，增加深海鱼类和坚果摄入，控制血糖血压有助于维持阴茎血流灌注。
4、规范用药
严格遵医嘱使用磷酸二酯酶抑制剂，禁止自行调整剂量，警惕与硝酸酯类药物的联用风险。
戒烟限酒并保持规律作息，定期监测心血管指标，合并糖尿病或高血压需优先控制基础疾病。
