怎么预防肝病，吃什么好

Question

老爸爱喝酒，每餐吃饭时必是有酒的，我常对他说，不要喝这么多，很伤肝的，可是他就是不听，最近都老是觉得他脸都是黄黄的，没有什么精神，我怕他这样的话再很严重，就不让他喝了，可是他却生气了。

Answer 1

你好，饮食方面主要是戒酒减少肝脏负担，避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜保持营养均衡；避免过度劳累，要有足够的休息时间；多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果。