预防肝病吃什么好...

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请教下前天我去做体检B超查出有轻度脂肪肝且胆红素偏高谷丙转氨酶69 0-45总胆红素 39.3 3.4-24直接胆红素3.1 0-7 间接胆红素36.2 0-17
请问一下预防肝病吃什么东西好？

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张笑住院医师

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燕麦：含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素不但可降低血清胆固醇、甘油三酯还具有通便的功效对糖尿病患者减肥也很有效　　银耳：含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖　　银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能还能降低血清胆固醇、甘油三酯促进肝脏蛋白质的合成增强人体的免疫力

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