糖尿病人运动出汗多好吗

Question

身高1.8米，体重75公斤，不抽烟、不喝酒，今年患糖尿病，现在空腹血糖12.9，指尖偶尔会发麻，揉揉会好，腋下会有小块发红的皮肤，会疼，现在在打针吃药，我喜欢运动，打篮球，乒乓球等。

Answer 1

病情分析：糖尿病患者应该适当进行锻炼。不应剧烈或过度运动。
指导意见：你好，糖尿病人可以适当运动。可以及时排热，不过汗多的人，在锻炼后的20分钟后要补充一定量的盐分，可以和运动饮料或者淡盐水。要不然会虚脱，不过20分钟内别喝太多水，会对身体造成负担。

Answer 2

糖尿病的患者，平时要注意不可汗出当风，不可汗出入水，否则很容易感冒，使血糖波动而加重病情。总之，糖尿病汗证怠慢不得，治疗时也不能光着眼于“汗”，而应该与血糖控制及其他并发症综合考虑，从而控制和改善症状、最大限度地减轻患者的痛苦，提高糖尿病患者的生活质量。

Answer 3

病情分析：糖尿病人运动过热不好，容易导致低血糖，所以建议病人适量运动。在一般人的概念中，脱水是运动过度最容易出现的症状，但糖尿病患者中还有一种不是很常见的副反应还未引起人们的重视，那就是低血糖。
指导意见：1.尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，如在短效胰岛素注射后1/2~l小时左右，应减少运动量。2. 糖尿病运动尽可能在餐后1/2~1小时参加运动，此时血糖较高，不易发生低血糖。3.尽量不空腹运动：如果空腹血糖>120mg/dl,可以空腹适量运动。