怀孕初期趴着睡可能对胎儿造成压迫，影响血液循环，建议采取侧卧位。趴着睡可能压迫腹部，影响胎盘供血，导致胎儿缺氧风险增加。怀孕初期胎儿处于发育关键期，任何外力的压迫都可能对其造成不良影响。趴着睡还可能导致孕妇自身不适，如腰背疼痛、呼吸困难等，影响睡眠质量。孕妇应采取左侧卧位，有利于改善胎盘血液循环，促进胎儿健康发育。侧卧位还能减轻子宫对下腔静脉的压迫，缓解孕妇下肢水肿。若孕妇习惯仰卧位，可在腰部垫一个枕头，减轻腰部压力。孕期睡眠姿势的调整有助于孕妇和胎儿的健康，建议在医生指导下进行。孕妇应注意睡眠环境，保持卧室通风良好，避免过冷或过热。适当的运动如孕妇瑜伽、散步等也有助于改善睡眠质量。若出现严重不适或异常情况，应及时就医，确保母婴安全。怀孕期间保持良好的睡眠姿势和生活习惯，对胎儿的健康发育至关重要，孕妇应重视并积极调整。
