男性型肥胖，如何减肥。

Question

以前身材挺好的，结婚后，不知道怎么了，感觉一下子就胖起来了，肚子圆滚滚的，大家都说是将军肚，可我自己知道，胖起来后干什么都费劲，走路、上楼、拿东西等，请问怎么减肥啊？

Answer 1

你好，男性进入中年以后，随着生活水平的升高，加上工作稳定，活动也越来越少，很容易长出将军肚。健康减肥一般建议，控制饮食，坚持体育运动，每次运动不少于1小时，长期坚持，一定可以看到明显的效果。