怎样减肥不瘦胸

Question

我以前很胖，120斤，身高155，胸部也挺大的，现在我正在减肥，现在有还有110斤，但胸部就没有以前的大了，我很郁闷，朋友说减肥很容易把胸部变小，无论是节食减肥还是运动减肥，如果不注意就很容易把胸部变小了。

Answer 1

您好：举臂伸展式 ，方法：坐在椅子上，双手弯曲置于脑后，左手扶住右手肘，并向左推进，伸展手臂和腋下肌肉。左右交替，各做12-15次。 前凸后翘式 ，右脚屈膝跪在椅子上，左脚踏在地板上，左手握持矿泉水瓶在腰侧，右手扶着椅背，保持身体的平衡。