怎么减肥不瘦胸

1人回复

问题描述

我一直都在减肥，因为个子偏矮，才156，所以体重都105了，很可怕的，我想减掉95斤就好了，但是本身自己的胸就不是很大，上次一个朋友说吃减肥药减肥，结果她色胸也跟着减了，很可怕啊。我要是这样那不是没有胸了，也不好看啊！

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

你好：其实简单，能做到减肥不减身体就很难。介绍你几个简单的1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！