孕妇缺钙要吃什么

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了，缺钙现象是越来越严重了，最近走路想瘸子一样，影响美观不说，最主要的是痛苦，脚时常抽筋，一抽筋就不能动，真痛苦。

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张笑住院医师

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您好！补钙产品都是药,吃多了难免会有后遗症.有什么比直接补钙好? 方法①：给孩子多煲些骨头汤方法②：让孩子多去晒晒太阳。补钙就这么简单,不用花太多的钱,也不会有副作用,为什么不去试一试

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