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减肥为什么会导致脱发问题的产生呢?

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问题描述

我前一段时间一直在减肥,减肥的效果还不错,算是减肥成功了,这段时间我一直都在维持效果呢,但是最近开始掉头发了,而且掉的还很多的,我不会是减肥减出毛病来了吧.

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陈雨
陈雨 住院医师
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你好.你的脱发问题可能是因减肥时营养摄入不足，如缺铁、维生素B12等各种微量元素与维生素,导致你你出现脱发的情况,建议你多吃些有益于头发生长的东西,例如黑芝麻之类的坚果.

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减肥是有可能导致和引起脱发的，因为减肥容易引起机体营养不良，从而导致营养不良性脱发。建议治疗方法如下：首先，要多吃一些蛋白质，脂肪，维生素以及铜，铁等矿物含量高的食物，比如瘦肉，蛋类等，可以促进头发生长。 其次，要多吃一些生发的食物，比如黑芝麻，大枣，核桃仁，桂圆肉等，对于脱发的治疗有极大的帮助。最后，减肥时往往米饭吃得少，容易导致肾气不足，所以要缓解减肥脱发，需要多吃米饭。

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