单腿半蹲痛怎么办？

Question

刚开始的时候我老是在上下楼梯的时候膝盖酸软，在运动或者是单腿半蹲的时候和酸乏，现在疼痛感增加了，有几次都差点摔倒，这个单腿半蹲痛怎么办。

Answer 1

你好，保守疗法为本病的基本和主要治疗方法，常用以下措施。股四头肌练习，是防治髌骨软骨病最常用、最有效的方法。通过加强股四头肌力量，可增加关节的稳定性，改善髌股关节应力分布，并可防止由于膝酸痛及发软而造成的跌扑或意外伤害。