痛风患者做什么运动锻炼身体好？

Question

患有痛风这个病三年了，一患病就全身上下疼痛不已，有时候小脚部分严重的抽筋所以只能躺在床上了，我有一个以前一起在部队的战友建议我多做运动会好一点的，所以想知道一下什么运动适合。

Answer 1

你好，痛风患者虽然不宜剧烈活动，不过可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、练气功、骑车及游泳等，其中以打太极拳、步行、骑车及游泳最为适宜。这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，只要合理分配体力，可以既起到锻炼身体的目的，又能防止高尿酸血症。

Answer 2

你好，得了痛风，最重要的一点是多喝水，身体内尿酸排泄减少，最好的办法只能加大排尿的次数，把多余尿酸一点一点从身体内排出保持身体内的平衡。在痛风病发时，采取冰敷，是一个可行手段，冰敷一方面可以降低发热状态，另一方面取到了很好的镇痛效果。