哪些食物可以预防脂肪肝呢

提问时间：2013-07-17 05:12 | 2人回复

现在就是看到好多的人都是患上脂肪肝的情况，看的我们都是感觉怕怕的，什么东西都不敢吃，生活还有那么多需要注意的，真的是害怕自己也得上。

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王飞住院医师

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洋葱、大蒜：这两种食材，是保护血脉最好的食材。不但可以舒化静脉，还可以使肝脏营养更加充足，保持动力。牛奶：牛奶可以很好的减少人体对胆固醇的吸收，减少肝脏的负担，从而预防脂肪肝的发生

回答于2013-07-17 05:21

谭宇阳住院医师

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病情分析：现在人随着生活的越来越好都会得一些病的,由其是脂肪肝这个病,所以平时要不意了.
指导意见：您好,平时可以吃一些动物的肝脏,一些脂肪不要过高的食物,但含蛋白质较多的食物.同时可以喝一些牛奶减少肝脏的负担.

回答于2013-07-17 05:29

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玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。　　海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。　　大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。　　苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。　　牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性。可减少人体内胆固醇的吸收。　　洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血酯，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。