每天出现失眠怎么治疗

Question

每天出现失眠怎么治疗

Answer 1

经常熬夜是会导致有失眠的情况加重的，要保证自己的作息时间规律，合理的安排时间，在睡前也不要喝太多的水，或者茶以及咖啡，容易导致长期的大脑神经兴奋，引起植物神经功能紊乱出现。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。