小孩补钙吃什么食物比较好

Question

小孩补钙吃什么食物比较好

Answer 1

孩子可以通过检查微量元素确诊是否缺钙，确诊后可以多出门晒晒太阳补钙，临床补钙，主张从膳食的牛奶，配方奶和豆制品中补充钙和磷，只要足够牛奶，每天500毫升，不需要补充钙剂。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。