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瑜伽运动有益于控制哮喘发作
提问时间:2023-11-28 08:58
|
1人回复
瑜伽运动有益于控制哮喘发作
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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瑜伽可以控制哮喘发作的作用多与瑜伽特有的呼吸锻炼有关。瑜伽练习特别注重呼吸的调节,经鼻吸气,鼻腔的加湿、过滤功能有效的减少空气中有害气体的刺激,避免支气管发生痉挛;经口呼气,可以延缓呼气气流的下降,提高气道压力,防止小气道过早的关闭导致肺内残余大量的气体;缓慢而深长的呼吸,降低了耗氧量,也有利于肺的充分扩张和排空。研究发现,哮喘患者每天练习瑜伽20分钟,可以使病情得到有效地控制,减少43%的药物使用量。
回答于2023-11-28 10:11
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