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长期伏案工作人员如何预防颈椎病
提问时间:2023-11-29 04:47
|
1人回复
长期伏案工作人员如何预防颈椎病
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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需要长期伏案工作的人,如果想要预防颈椎病,首先就得避免长时间的低头,再就是要避免颈部受寒。还要定期远视,并且适当的调整工作台的高度和倾斜度,另外工作一段时间就要起身活动一下。想要预防颈椎病,千万不要长时间的低头工作,工作一段时间就要提升活动一下。转动一下颈椎,活动一下四肢,这不仅能够预防颈椎病,而且对身体健康也有很大的益处。
回答于2023-11-29 06:08
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