减大腿肉有什么方法

Question

减大腿肉有什么方法

Answer 1

如果属于全身肥胖的人减大腿肉最好的办法就是运动减肥，比如跳绳、跑步、瑜伽，每次锻炼至少持续一小时以上，每周三次才能有效的达到减肥的目的。如果全身不胖，只有大腿肉很多，还可以选择腿部抽脂。