细嚼慢咽好处是什么

Question

细嚼慢咽好处是什么

Answer 1

吃东西的时候，尤其是吃饭期间，细嚼慢咽的话，对胃肠道和消化功能都有很大的好处。食物在口腔里面通过牙齿的细嚼，把食物嚼碎，并和口腔的唾液腺充分混合，进入到消化道后，有助于食物的消化吸收。成年人也一样，有时间吃饭的话，最好也细嚼慢咽的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。