指甲有白点可能与外伤、真菌感染、微量元素缺乏等因素有关，不一定是营养不良的表现。
指甲出现白点最常见的原因是轻微外伤，如指甲受到挤压或碰撞，导致局部角质层受损形成白斑，通常无需特殊处理，随着指甲生长会自然消失。真菌感染如甲癣也可能导致指甲出现白点或白斑，多伴有指甲增厚、变色或凹凸不平。锌、钙等微量元素缺乏确实可能引起指甲白点，但通常伴随其他症状如食欲减退、生长迟缓等。营养不良导致的指甲白点往往呈现多点状分布，且指甲质地变脆。
日常应注意避免指甲外伤，保持手足清洁干燥，均衡摄入富含锌、钙的食物如牛奶、坚果、海产品等。若白点持续增多或伴有其他异常，建议及时就医排查病因。
