坐得时间很长现在肩膀上会疼治疗方法有哪些

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像您这种长期坐在办公室里，不怎么活动的人出现肩膀酸痛的原因很可能就是颈椎病引起的，建议到医院检查下颈椎，如果是没有问题的话，在进行肩关节局部的检查，是否有肩秀损伤，钙化性肌腱炎等等情况导致的肩关节疼痛，如果是确有这种情况的话最好是选择手术治疗。