练腹肌能不能瘦肚子

Question

练腹肌能不能瘦肚子

Answer 1

练腹肌是可以减肚子的，而练腹肌的方法可以通过做仰卧起坐的动作来练习，也可以多做一些俯卧撑的锻炼。在平时也要注意饮食，少吃一些油炸的食物和高热量的食物，多吃一些水果和蔬菜。