慢性喉炎和鼻炎可通过生活干预、药物治疗及物理治疗等方式改善。
慢性喉炎可能与用声过度、胃酸反流、病原体感染等因素有关，通常表现为声音嘶哑、咽喉干痒、咳嗽等症状。鼻炎常由过敏原刺激、病毒感染、鼻窦炎等引发，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。生活上需减少说话频率、避免辛辣饮食、保持室内湿度，过敏性鼻炎患者应远离花粉或尘螨。药物可遵医嘱使用咽炎片缓解喉部炎症，布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻黏膜水肿，氯雷他定片控制过敏反应。物理治疗如鼻腔冲洗、喉部雾化吸入也有助于症状缓解。
日常需注意保暖防寒，避免接触冷空气或刺激性气体，适当增加饮水并保持规律作息。
