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糖尿病的病人吃什么好呢?
提问时间:2015-04-23 08:00
|
1人回复
问题描述
健康咨询描述: 已经得了糖尿病有一年多的时间了,一直都没有敢吃什么水果,总是会担心血糖控制不住,这段时间一直吃药已经好很多了,不在口干尿频了,平时可以吃点什么呢。
想得到怎样的帮助:糖尿病的病人吃什么好呢?
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好,糖尿病患者选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多,但石榴、香蕉、大枣、红果等,糖尿病病患者都不应食。
回答于2015-04-23 08:15
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含糖量极低的蔬菜有大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜,芹菜、苤蓝、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜,绿豆芽、鲜蘑、海带等。因为这些蔬菜富含食物纤维,蔬菜的茎叶等进入肠道以后可以吸收水分,形成网络状,延缓葡萄糖的吸收,有助于降低餐后血糖。肉、蛋、鱼虽然含糖量不高,但却富含蛋白质和脂肪,长期大量食用后在体内可转变成葡萄糖,导致血糖升高,都应适当吃肉食。
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