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得了抑郁症有哪些好的治疗方法
提问时间:2015-04-10 06:51
|
2人回复
健康咨询描述: 最近心情不好,就想和人吵架,爱冒虚汗,特别烦躁不安。我怀疑我得了抑郁症,我吃药了,没有好转的迹象。我还是郁闷,爱和家人发脾气。我想知道抑郁症的症状是什么都有哪些的表现?
想得到怎样的帮助:我想了解一下怎么才能让抑郁症得到有效的治疗?
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好,阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利,因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情,活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。
回答于2015-04-10 07:07
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
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你好,抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品,建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展,对什么事情都丧失了兴趣,这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪,建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼,也可以看看电影、电视或听听音乐。
回答于2015-04-10 07:27
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