有什么室内运动适合糖尿病患者冬季锻炼的

Question

健康咨询描述： 我老婆自从生了孩子之后就挺胖的了，也不怎么出去运动，现在得了糖尿病了，医生说要适当的运动，那什么室内运动适合冬天的时候锻炼啊
想得到怎样的帮助：室内运动适合糖尿病患者冬季锻炼？

Answer 1

你好！冬季糖尿病患者可以进行爬楼梯锻炼，上楼梯时，背部伸直，速度依体力而定。此运动应控制在中等强度，全身微汗。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。

Answer 2

糖尿病患者可以打打太极做体操都可以在室内进行的预防和治疗糖尿病纯植物的金奈玛特选茶能够平稳降血糖效果很好

Answer 3

适合糖尿病人的中等强度的运动有：慢跑，擦地、扫地、擦车，做操，游泳，爬楼梯等。如果是室内的话，可以买健身器，做慢跑，快走，骑车都可以，此外要多干家务活，也可以消耗能量。

Answer 4

糖尿病患者的运动是必不可少的，无论什么季节都要保持适当的运动。指导意见：您好，糖尿病患者除了在饮食方面需要特别注意意外，在运动方面也一定要保持，适当的运动会刺激胰岛功能的恢复，冬季如果去室外运动不方便，可以在室内慢走，或者做做各类保健体操，都是可以的，祝您病情越来越好。