踝骨骨折三个月后进行负重锻炼可以吗

Question

踝骨骨折三个月后进行负重锻炼可以吗

Answer 1

目前踝骨骨折三个月后的患者检验病情之后，可以实施载重运动，而且载重运动要由轻到重，需要有有专业的活动治疗师指导，患者可以通过弹力带，沙袋等锻练，互相配合活动度特训，大幅提高肌肉的力量，减低肌肉萎缩，关节僵硬等症状，平时还要多吃含钙量丰富的食物，消化优质蛋白。需要强调的是保持乐观愉快的情绪，注意适度休息，合理饮食。