失眠是什么原因，怎么调理？

Question

健康咨询描述： 我最近失眠严重，就是感觉睡觉之前什么也没想，可是就是不知道是怎么回事就是失眠，睡着了就又吓醒了，就再也睡不着了。就只能瞪着天花板到天亮，白天就老是没精神。到底失眠是什么原因，怎么调理？
想得到怎样的帮助：失眠是什么原因，怎么调理？

Answer 1

您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的，只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。 对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

Answer 2

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。