孩子的体质差有好方法改善吗？

Question

健康咨询描述： 这段时间发现孩子的体质差，经常会无精打采的，甚至宝宝吃饭也非常的不积极，现在正是孩子身体发育的阶段，担心这样一直体质差影响发育，可是不晓得有事很么方法能够改善宝宝体质差的问题。
想得到怎样的帮助：孩子的体质差有好方法改善吗？

Answer 1

你好，锌缺乏与宝宝免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的宝宝调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误宝宝健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。祝你家孩子早日健康！

Answer 2

你好，体质差的孩子可以食补；家长可常给孩子煮骨头汤喝，汤中最好放些醋，让钙质大部析出来；早饭还要让他吃牛奶鸡蛋；另外要增加身体的锻炼，特别是耐力方面的锻炼，这样身体就能好起来。