失眠怎么治疗？有什么治疗方法和药物？

Question

健康咨询描述： 我是常做夜班，最近一二个月，晚上睡觉无法入睡，经常失眠，请问有什么办法治疗？

Answer 1

病情分析：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。