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失眠怎么治疗?有什么治疗方法和药物?
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问题描述
健康咨询描述: 我是常做夜班,最近一二个月,晚上睡觉无法入睡,经常失眠,请问有什么办法治疗?
医生回答专区
李元子
住院医师
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病情分析:你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。指导意见:可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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