小孩子体质差怎么调理身体呢？

Question

健康咨询描述： 孩子经常的感冒发烧，这都成了我们家的家常便饭了，如果不及时治疗病情还会加重，只有去医院才会好，平时吃点药都不管事了，我想知道孩子体质差要怎么调理身体呢。
想得到怎样的帮助：小孩子体质差怎么调理身体呢？

Answer 1

你好，抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。