吃什么食物有减肥作用？

Question

健康咨询描述： 明显的出现了发胖的现象，我坚持节食了大概半个多月就放弃了，实在是饿的胃都开始难受了，现在又开始进行运动方面的减肥，想知道我平时吃什么样的食物会有减肥的作用。
想得到怎样的帮助：减肥的话可以吃什么样的食物？

Answer 1

你好，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。起到最佳瘦身目的。