吃什么样的食物有减肥的作用？

Question

我这几年工作轻松，我也很懒了，有喜欢吃些肉，也没节制的，这几年我胖了五十来斤了，现在我走路都是喘的很厉害，经常地上楼梯气喘吁吁地，最近运动减肥呢

Answer 1

你好！香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。特别是香茹的菌柄纤维素含量极高，香茹还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，还有抗癌作用。其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等，都是减肥者很好的食品。