月经不调患者饮食上该注意哪些？

Question

健康咨询描述： 我的月经一直是很有规律的，可是自从生了孩子后就没有什么规律了，有时量很多，有很少，有时几个月都不来，一直很苦恼，看了医生说是月经不调，在中药调理，想问问月经不调患者饮食上需要注意哪些。
想得到怎样的帮助：想问问月经不调患者饮食上该注意哪些？

Answer 1

你好，饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。