失眠了应该怎么治疗才好呢？

Question

健康咨询描述： 最近真的都给我愁死了，就是到晚上的时候就特别清醒，一点的睡意都没有，失眠的很严重，都下半夜了也睡不着，经常头晕，黑眼圈也很严重，不知道我失眠了要怎么治疗才好呢。
想得到怎样的帮助：失眠应该怎么治疗？

Answer 1

你好，患有失眠不要过度劳累，不要将自己长期处在一个压抑紧张的状态或者环境下，保持一个乐观开朗的心态也是很重要的。平时可以适当的锻炼一下身体也不错。药物治疗是可以适当选择，西医有很多安神镇静的药物，但是不要经常大量的服用，对神经的损伤比较的大，可以选择中药治疗，疗效也不错。