近视眼多吃哪些食物好

Question

健康咨询描述： 我从小就有近视眼，我爸妈也是，我属于遗传性的近视眼，在上了高中以后近视眼越来越严重了，拿下眼镜来几乎就是什么也看不见，总是戴隐形眼镜感觉眼睛都有点发红了。
想得到怎样的帮助：近视眼多吃什么食物好

Answer 1

您好，富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A