预防肾结石该怎么做？

Question

健康咨询描述： 听说男人一上了年纪肾脏就容易出现问题。近期我身边的一个朋友就出现了肾结石的情况，最近经常的往医院跑去接受治疗，我该怎么预防肾结石？
想得到怎样的帮助：预防肾结石

Answer 1

您好，预防肾结石，要注意以下三个方面的问题：　在生活习惯上：就是要适当的增加运动，提高身体的机能，控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。