患有更年期综合征的患者吃些什么好？

Question

健康咨询描述： 最近真的心情很差，也不知道怎么的，做什么都不开心，看到什么也都烦躁，身体消瘦了很多，吃饭吃不下，皮肤粗糙，晚上睡不着，一直头晕，看了医生说是更年期综合征。
想得到怎样的帮助：患有更年期综合征的患者吃些什么好呀？

Answer 1

你好，更年期综合征造成身体肥胖，胆固醇高者应适当多吃些优质蛋白和胆固醇低的食物,另外，芝麻、核桃、蚕豆等，自古就被中国人当做保护头发健康、乌黑的食品，平时可以经常食用。