不孕不育患者平时生活中应该如何护理？

Question

健康咨询描述： 和老婆结婚后，我们一直想要一个孩子，但是一年多了，老婆也没有怀孕。后来我们去医院检查，结果是我不孕不育。想了解下不孕不育患者平时生活中应该如何护理？
想得到怎样的帮助：不孕不育患者平时生活中应该如何护理？

Answer 1

你好，日常中应做到坦然面对，不过分焦虑；避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。尽量避免吸烟饮酒；增加营养，加强锻炼；平时宜节欲，避免房事过频。

Answer 2

你好，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片或者是精活速等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。