请问美白应该多吃什么东西呢！

Question

健康咨询描述： 我的皮肤本来挺白的，可是，不小心晒黑了以后然后，用了很多方法都白不回来，听说是，里面的激素导致的让我多吃一些东西，请问应该多吃什么东西应该怎么办？
想得到怎样的帮助：请问美白应该多吃什么东西呢！

Answer 1

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。