如何饮食可以预防胆结石啊？

Question

健康咨询描述： 我平时一直都不怎么注意自己的身体，工作也很拼命，饮食都不怎么什么，但是自从我爸爸因为得了肝癌去世之后我就很在意自己的健康问题，最近听说饮食不规律容易导致胆结石，所以心里有点担心。
想得到怎样的帮助：如何饮食可以预防胆结石呀？

Answer 1

你好，预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。