减肥的好方法，会是什么呀？

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健康咨询描述：我自己感觉自己现在变的好胖啊，跟苗条根本就沾不到边，我现在还越吃越胖了，每次出去买衣服都特别的困难，那些很好看的衣服，根本就穿不下去，我这次决定一定要减肥，减肥的好方法，会是什么呀？
想得到怎样的帮助：减肥的好方法，会是什么呀？

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于一冰

于一冰住院医师

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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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