要减肥的好方法，会是什么呢？

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健康咨询描述：我比以前整整胖了20斤，都是因为生孩子后才胖成这样的，月子的时候，一天要吃好几餐，把我的胃都撑大了，现在总是想吃东西，再想要减肥可怎么也减不下来，要减肥的好方法，会是什么呢？
想得到怎样的帮助：要减肥的好方法，会是什么呢？

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于一冰

于一冰住院医师

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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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