宝宝发烧没有退烧药时可通过物理降温、补充水分、调节环境温度、观察症状变化、及时就医等方式处理。发热通常由病毒感染、细菌感染、疫苗接种反应、环境因素、脱水等原因引起。
1、物理降温：
用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34℃。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒战或皮肤刺激。可间隔15-20分钟重复操作，体温下降至38.5℃以下即可停止。
2、补充水分：
发热会增加体液流失，需少量多次喂食母乳、配方奶或温开水。6个月以上婴儿可适当饮用稀释的苹果汁。观察排尿情况，若4-6小时无排尿需警惕脱水。
3、调节环境温度：
保持室温在24-26℃，避免穿盖过多衣物。可打开空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹。发热时手脚冰凉可适当保暖，体温上升期出现寒颤时可加盖薄毯。
4、观察症状变化：
每1-2小时测量体温并记录，注意有无皮疹、抽搐、呕吐、嗜睡等伴随症状。3个月以下婴儿体温超过38℃应立即就医。发热持续超过24小时或反复升至40℃以上需医疗干预。
5、及时就医：
出现拒食、呼吸急促、意识模糊、前囟隆起等症状时，提示可能存在脑膜炎、肺炎等严重感染。疫苗接种后发热超过48小时或伴有局部红肿化脓需排查感染。
保持清淡易消化的饮食，如米汤、蔬菜泥等，避免高糖高脂食物加重消化负担。发热期间减少剧烈活动，保证充足休息。注意监测夜间体温变化，可设置闹钟定时测量。退热后24小时内避免洗澡，改用温水擦浴。观察72小时若无其他症状可逐步恢复日常活动，若出现咳嗽、腹泻等新发症状需复诊评估。
