女性减肥期间饮食需要注意什么？

Question

健康咨询描述： 前一段时间也不知道是什么原因，每天都感觉饿的挺快的，而且总有吃不饱的感觉，这样持续了一段时间，导致我一下子胖了好多，最近我想减肥。
想得到怎样的帮助：请问女性减肥期间饮食需要注意什么？

Answer 1

您好，女性怀孕期间应该创造条件吃海鱼，海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血脂作用，其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后，能降低血小板聚集，降低血黏度，有效地消除血管内脂肪沉积，是血管“清道夫”。