心率过快可能由多种原因引起，包括生理性因素和病理性因素，严重时可能引发相关疾病。心率过快可能与情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状。心率过快可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、情绪激动：情绪波动如紧张、焦虑等可能导致心率加快。这种情况通常无需特殊治疗，通过深呼吸、冥想等方式放松情绪即可缓解。
2、剧烈运动：高强度运动后心率会暂时升高。运动后适当休息、补充水分，心率会逐渐恢复正常。
3、贫血：贫血患者血液携氧能力下降，心脏代偿性加快跳动。改善贫血可多摄入富含铁的食物如瘦肉、菠菜，必要时补充铁剂。
4、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致心率加快。治疗包括抗甲状腺药物如甲巯咪唑片10mg每日一次，严重时需手术切除部分甲状腺。
5、心律失常：如房颤、室上性心动过速等疾病会导致心率异常加快。药物治疗可选用β受体阻滞剂如美托洛尔片25mg每日两次，必要时进行射频消融术。
日常生活中，心率过快患者应注意饮食清淡，避免摄入过多咖啡因和酒精。适量进行有氧运动如快走、游泳，有助于增强心脏功能。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。定期监测心率，如有不适及时就医。
